Dietro proposta di alcuni compnenti del gruppo proponiamo la partecipazione al corso di Mountain Bike della durata di 5 giorni (di sabato e/o domenica) presso la scuola internazionale di trial e mountain bike della Valsesia (VC).

Se verrà effettuato, il corso dovrà però essere concluso prima dell'inizio della stagione escursionistica.

DETTAGLI DEL CORSO :

Indirizzo tecnico-discesistico in 2 lezioni pratiche e 3 escursioni :

1° Descrizione e messa a punto del mezzo con accorgimenti tecnici per la regolazione
2° Posizione di guida a bici ferma
3° Ricerca pedale di spinta
4° Tecnica di pedalata a scatti
5° Bilanciamento peso per curve a pedalata continua
6°Salite e discese - Nozioni base
7° Sollevamento ruota anteriore
8° Sollevamento ruota posteriore
9° Spostamenti anteriori e posteriori, esercizio dell'orologio
10° Scarico peso nelle compressioni
11° Sollevamento contemporaneo di entrambe le ruote.

Cenni su abbigliamento, alimentazione, preparazione fisica, tecnica di guida per discese veloci.

Euro 260,00 soci CAI – Euro 290,00 non soci (per motivi assicurativi)

Per chi è interessato bisogna quanto prima accordarsi sulle date che andranno poi comunicate alla Scuola e poi inserite nel notiziario CAI per dare la possibilità a tutti di aggregarsi.

Personalmente propongo 3 sabati e 2 domenica tra febbraio ed inizio marzo.